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銀魚蒸蛋的營養(yǎng)價值_銀魚的營養(yǎng)價值及功效

來源：互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

1、保健安胎：銀魚富含蛋白質(zhì)和必需氨基酸，營養(yǎng)價值很高，特別是銀魚炒蛋這道菜能滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎，尤其對孕早期有流產(chǎn)史的孕婦來說，是很好的保健安胎食品，同時也有益于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。

2、2、增強免疫力：銀魚營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。

3、并認(rèn)為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養(yǎng)完全，利于人體增進免疫功能和長壽。

4、3、潤肺止咳：銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治孕期脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

5、4、防癌抗衰老：銀魚還含有維生素E，能夠抗氧化和防癌，延緩衰老，滋潤肌膚減少皺紋，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

6、孕婦食用能改善孕期皮膚問題，美容美膚。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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